表达力不从心，是指我们在表达自己的时候，无法准确地传达自己的想法和情感。这种情况在日常生活中经常出现，特别是在写作和演讲方面。

在写作中，表达力不从心的句子通常是因为我们无法用准确的词语和语法来表达自己的想法。有时候，我们可能会用一些词汇不够准确或者过于复杂的句子来描述一个简单的事情。这会导致读者难以理解我们的意思，甚至会误解我们的意图。

在演讲方面，表达力不从心的句子可能是因为我们没有充分准备或者缺乏信心。在紧张的情况下，我们可能会用一些模棱两可的词语来回避问题，或者没有清晰的表达自己的想法。这会导致观众对我们的演讲缺乏信任和兴趣。

为了避免表达力不从心的句子，我们可以采取以下方法：

1.充分准备。在写作或者演讲前，我们需要充分准备自己的材料，思考清楚自己的想法和要表达的内容。

2.简单明了。在表达自己的时候，我们应该尽量使用简单明了的词汇和语法，避免使用复杂的句子和词语。

3.多练习。在写作和演讲方面，多练习是提高表达力的关键。通过不断地写作和演讲，我们可以逐渐提高自己的表达能力，减少表达力不从心的情况。

总之，表达力不从心的句子是我们在写作和演讲中经常遇到的问题。通过准备充分、简单明了和多练习，我们可以提高自己的表达能力，避免这种情况的发生。