自卑、内向、社交恐惧、不会说话，这些都是很常见的心理问题。很多人可能都有过这些经历，但是这些问题如果不得到解决，会对个人的生活、工作、学习等方面产生很大的影响。所以，我们应该积极面对这些问题，寻找解决的方法。

首先，我们需要认识到自己的问题。如果你觉得自己比较内向、不善于和人交流，那么你需要认识到这是一种问题，并且这种问题可以通过努力改善。不要觉得自己就是这样的人，没有办法改变。其实，每个人都可以通过努力改善自己的缺点。

其次，我们需要寻找适合自己的解决方法。不同的人有不同的性格特点和生活环境，所以需要寻找适合自己的解决方法。比如，有些人可能需要通过参加社交活动来提高自己的社交能力，而有些人则需要通过阅读书籍或者听取心理专家的建议来改善自己的问题。

最后，我们需要坚持努力。改变自己的缺点并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和时间。但是只要我们坚持下去，一定可以取得好的效果。我们可以通过定期练习、和朋友交流、参加社交活动等方式来逐渐改善自己的问题。

总之，自卑、内向、社交恐惧、不会说话都是一些比较常见的问题，但是我们可以通过努力和寻找有效的解决方法来改善自己的问题。我们要相信自己，相信自己可以做到。