坐井观天这个成语来源于《庄子》中的一则故事。故事中，有一只鱼瞪大眼睛仰望天空，告诉其他鱼说：“我看到了天上的大鸟。”其他鱼并不相信，因为它们只能看到水上的景象，无法想象天上的景象。这个故事告诉我们，有些人只看到自己周围的一小部分，无法想象更大的世界。

坐井观天的道理是，一个人的眼界和见识很容易受到自身经验和环境的限制。如果一个人只关注自己的小圈子，不愿意接触新事物，不思考更深层次的问题，那么他的视野和思想就会变得狭窄。只有通过不断地学习和探索，才能拓展自己的视野，增加见识，更好地适应社会的发展和变化。

坐井观天的道理还告诉我们，一个人的看法和想法并不一定正确。只有通过多方面的了解和思考，才能做出更明智的判断和决策。如果一个人过于自信，只听从自己的想法和看法，不愿意接受他人的意见和建议，那么他的决策很可能会出现偏差。

总之，坐井观天这个成语告诉我们，要不断地拓展自己的视野和思维，不要局限于自己的小圈子，多接触新事物，多思考更深层次的问题，不要轻易相信自己的看法和想法，要多听取他人的意见和建议，这样才能更好地适应社会的发展和变化，更好地实现自己的价值。