无眠和失眠是两个不同的概念，但它们之间有一定的联系。

无眠指的是人在睡觉时无法入眠或者睡眠质量不好，导致醒来后感觉疲惫、乏力等不适症状。而失眠则是指持续时间较长的无法入睡或者睡眠中途醒来无法再次入睡，严重的话还会影响日常生活和工作。

虽然无眠和失眠看似是两种症状，但是它们都可能是由相同的原因引起的。常见的原因包括精神压力、焦虑、抑郁、噪音、环境影响、饮食和生活习惯等。

因此，如果一直处于无眠或者失眠的状态，需要及时采取措施缓解症状。可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、练习放松技巧、进行身体活动等方式来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。

总之，无眠和失眠虽然不是一个意思，但是它们之间有联系，通过调整生活方式和注意心理健康，可以有效缓解症状，提高睡眠质量。