高情商是指一个人在处理情绪和人际交往方面的能力较强。一个高情商的人能够更好地控制自己的情绪，更好地理解别人的情绪，并且能够在人际交往中更加灵活和成功地达到自己的目标。

具有高情商的人通常能够更好地应对工作和生活中的压力，更好地与同事、家人和朋友相处。他们能够更好地理解别人的情绪和需求，并且能够更好地与别人沟通和合作。

要提高自己的情商，可以从以下几个方面入手：首先，要学会控制自己的情绪，避免情绪化的行为；其次，要学会倾听和理解别人的情绪和需求；最后，要学会在人际交往中更加灵活和成功地达到自己的目标。

总之，提高情商是非常重要的，它可以帮助我们更好地处理情绪和人际关系，更好地应对工作和生活中的压力，让我们的生活更加丰富和充实。