菠萝蜜是一种美味可口的热带水果，它的果肉鲜美多汁，口感甜美，深受人们的喜爱。不仅如此，菠萝蜜的营养价值也非常高，其中的核更是意外的富含营养。那么，菠萝蜜的核能多多吃吗？下面我们来一探究竟。

首先，菠萝蜜的核中富含丰富的蛋白质和纤维素，这些营养成分对人体具有很多好处。蛋白质是人体构成细胞的基本组成部分，它能够促进身体的生长发育、增强免疫力等；而纤维素则是帮助人体清理肠道、促进肠胃蠕动的重要成分。因此，如果您喜欢吃菠萝蜜，那么不妨多吃一些核，以增加这些对身体有益的营养成分的摄入。

其次，菠萝蜜的核还富含大量的矿物质和维生素。例如，核中含有钙、磷、铁、锌等矿物质，这些矿物质对人体的骨骼生长、血液循环、免疫系统等都有益处。此外，核中还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等成分，这些维生素对人体的新陈代谢、神经系统、皮肤健康等方面都有着重要的作用。因此，如果您想要获得更多的矿物质和维生素，那么多吃一些菠萝蜜的核也是一个不错的选择。

最后，需要注意的是，菠萝蜜的核虽然富含营养，但也存在一些食用上的注意事项。例如，核中含有一种称为甲氰咖啡因的物质，如果摄入过多，可能会对人体造成一定的伤害。因此，在食用菠萝蜜核的时候，需要注意适量食用，不要过量。

综上所述，菠萝蜜的核富含营养，可以多吃一些。但同时也需要注意适量食用，以免造成不必要的伤害。希望大家能够通过适量食用菠萝蜜核，为自己的健康保驾护航。