温性食物是指能够温暖人体内部的食物，有助于调节身体的阴阳平衡，增强人体的免疫力。那么，什么食物是温性食物呢？下面就为大家介绍一些常见的温性食物。

1.粳米：粳米是温性食物中的佼佼者，能够补中益气，温暖脾胃，对于体质虚弱、脾胃不好的人来说，食用粳米可以改善体质，增强消化功能，提高身体免疫力。

2.牛肉：牛肉是温补食品中的代表，能够温中补气，养血壮腰。特别适合于体弱多病、气血不足的人群食用。

3.姜：姜是一种常见的调味料，也是一种温性食物，能够温中散寒，解表发汗。对于肠胃寒痛、手脚冰凉的人来说，食用姜可以改善症状，提高身体的抵抗力。

4.桂圆：桂圆是一种具有温补作用的水果，能够补益心脾，调和气血，对于虚弱体质、失眠多梦的人来说，食用桂圆可以起到很好的保健作用。

5.山药：山药是一种非常营养的温性食物，能够补肾益气，健脾胃，对于体弱多病、营养不良的人来说，食用山药可以提高身体的免疫力，增强体质。

总之，温性食物能够帮助人体调节阴阳平衡，增强体质，提高身体免疫力。在日常饮食中，我们应该注意搭配温性食物，使饮食更加健康、营养。