佛教打坐是一种修行方式，可以让人们静心、冥想，达到平静心境的效果。对于佛教徒来说，打坐的最佳时间是早晨和晚上。

早晨是佛教打坐的最佳时间，因为此时阳气刚升起，阴气尚未消失，气场比较清新，打坐也容易进入冥想状态。此外，早晨人们的身心状态比较平静，思维清晰，容易达到专注的状态，有利于打坐的效果。

晚上也是适合佛教打坐的时间，因为此时阳气开始消退，阴气开始增长，自然气息比较安静，有利于打坐冥想。此外，晚上人们的身心疲惫，打坐可以帮助放松身心、净化心灵，有助于睡眠。

需要注意的是，佛教打坐的时间不应过长，一般控制在20-30分钟为宜。另外，在打坐前应该先进行身体活动或伸展操，有助于调节身体状态，提高打坐的效果。如果在打坐过程中出现身体不适或疲劳，应该及时停止打坐。

总之，选择早晨或晚上进行佛教打坐，可以达到更好的效果，但具体时间还是应该根据个人情况和需要来定夺。