自动挡车辆通常都有一个M挡，这是用来进行手动换挡的模式。在M挡模式下，驾驶员可以通过手动挡杆或者拨片来控制车辆的换挡。下面是关于M挡的使用方法：

1. 确认车辆处于停止状态或者缓慢行驶状态下。在这种情况下，你可以将挡杆从D档或者其他自动挡模式挂到M挡。

2. 在M挡模式下，你可以通过挡杆或者拨片来进行手动换挡。当你向前推动挡杆时，车辆会升挡；当你向后拉动挡杆时，车辆会降挡。如果你使用拨片，通常是向上拨动拨片升挡，向下拨动拨片降挡。

3. 在M挡模式下，车辆不会自动升挡或者降挡。因此，你需要根据路况和驾驶需求手动进行换挡。如果你需要加速或者爬坡，可以将挡杆或者拨片向前推动，让车辆升挡。如果你需要减速或者行驶在下坡路段，可以将挡杆或者拨片向后拉动，让车辆降挡。

4. 在M挡模式下，你可以更好地掌控车辆的换挡和转速，从而获得更好的驾驶体验。同时，使用M挡也可以帮助你更好地掌握车辆的制动和行驶速度，提高行车安全性。

总之，M挡是自动挡车辆的一种手动换挡模式，通过手动换挡，驾驶员可以更好地控制车辆的换挡和转速，提高行车体验和安全性。