银鲳鱼是一种常见的海水鱼类，因其营养丰富、肉质鲜美而受到不少人的喜爱。然而，银鲳鱼并不适合经常食用，原因如下：

首先，银鲳鱼的体内含有较高的汞含量。这是因为银鲳鱼在海洋中生活，而海洋中存在着大量的汞元素。长期食用含有高汞含量的食物会对人体健康造成潜在威胁，可能导致神经系统、免疫系统等方面的损伤。

其次，银鲳鱼中还存在一种名为海洋毒素的物质。这是一种由微生物产生的毒素，会在鱼体内积累。如果人体摄入了含有海洋毒素的银鲳鱼，就可能引起中毒反应，严重的甚至可能导致死亡。

此外，银鲳鱼也容易被寄生虫感染。如果未经过充分烹饪的银鲳鱼被食用，就可能导致寄生虫感染，引起消化系统疾病，严重的甚至可能危及生命。

综上所述，银鲳鱼虽然营养丰富、肉质鲜美，但并不适合经常食用。在食用银鲳鱼时，应选择新鲜的、无汞、无毒素、无寄生虫的鱼类，并确保经过充分烹饪，以保证健康和安全。