当我们使用手机时，有时可能会遭遇到“设置已停止运行”的问题，让我们无法正常地使用手机设置。这时，我们需要采取一些措施，来恢复手机的正常模式。

首先，我们可以尝试重启手机。长按手机的电源键，选择“重启”选项，等待手机重新启动。这时，我们再次进入手机设置，看看是否已经恢复正常。

如果重启手机无效，我们可以尝试清除手机设置的缓存。具体方法是：进入手机的“设置”菜单，选择“应用程序管理”，找到“设置”应用，进入其详细信息页面，在“存储”栏目中选择“清除缓存”，然后重启手机。这一般可以帮助我们解决一些常见的设置问题。

如果以上两种方法都无法解决问题，我们可以考虑升级手机系统。有时，系统版本过旧或存在一些已知的问题，会导致手机设置出现异常。我们可以进入手机的“设置”菜单，找到“关于手机”选项，在其中选择“系统更新”，查看是否有新版本可用。如果有，我们可以根据提示进行升级操作，以期解决问题。

总的来说，当我们遭遇到手机设置已停止运行的问题时，我们可以尝试重启手机、清除缓存和升级系统等操作，来尽快恢复手机的正常模式。如果以上方法均无效，我们也可以联系手机厂商或专业技术人员，寻求更进一步的帮助。