张弛有度是一个古老的成语，意思是指做事要有度，不要过于偏激或过于放纵。在现代社会，这个成语依然具有重要的意义。

我们生活在一个快节奏、高压力的社会中，很容易陷入极端的情绪和行为中。例如，我们可能会过度工作，导致身心俱疲，影响健康；或者我们可能会过度沉迷于手机和社交媒体，忽略了真实的人际交往和生活体验。这些行为都是缺乏张弛有度的表现。

相反，如果我们能够在生活中找到平衡点，保持一定的工作量和休息时间，保持适度的社交媒体使用和真实的人际交往，我们就能够获得更好的身心健康和生活体验。

此外，张弛有度也适用于社会和政治领域。如果我们过于偏激和极端，就容易陷入对立和冲突之中；而如果我们能够保持适度的开放和包容，就能够获得更多的共识和合作。例如，在社会问题上，我们应该既关注个人权利，又关注社会公平；在政治问题上，我们应该既坚持原则，又考虑实际情况。

总之，张弛有度是一个重要的生活原则，它提醒我们要在生活中找到平衡点，保持适度的行为和情绪，才能获得更好的生活质量和社会效益。