芝麻汤圆是中国传统的美食之一，它是由糯米粉和芝麻馅制成的小圆球，常见于冬至等节庆之日。然而，虽然芝麻汤圆味道可口，但是它的营养价值和热量却是需要注意的。

一般来说，5个芝麻汤圆的热量大约为250 卡。其中，糯米粉是主要的热量来源，每个汤圆大约含有50卡的热量。另外，芝麻馅也含有一定的脂肪和热量，每个汤圆大约含有30卡的热量。

虽然芝麻汤圆的热量并不算高，但是我们还是需要注意每天的摄入量。如果你是在进行减肥或者控制体重的过程中，那么建议每天的摄入量应该控制在合理范围内。另外，芝麻汤圆也富含碳水化合物，虽然这些碳水化合物会为我们提供能量，但是如果摄入过量，会导致身体能量储备过多，从而增加肥胖的风险。

总之，5个芝麻汤圆的热量大约为250卡，虽然热量并不算高，但是我们还是需要注意每天的摄入量，以免对自己的身体造成不良影响。