卡西欧手表5146是一款智能手表，可以显示时间、日期、闹钟等功能。但有时可能会出现时间和指针不一致的情况，这可能是由于手表的时间设置不正确所导致的。下面介绍一下如何调整卡西欧手表5146的时间和指针。

步骤1：进入设置模式

首先，按住手表上右侧的“mode”按钮，直到屏幕上出现“SET”字样，表示手表进入了设置模式。

步骤2：调整时间

在进入设置模式后，手表屏幕上会显示“HOUR”（小时）的设置。按下手表上左侧的“adjust”按钮，可以调整小时数。如果需要调整分钟数，可以按下右侧的“mode”按钮，此时手表屏幕上会显示“MINUTE”（分钟）的设置，然后按下左侧的“adjust”按钮，就可以调整分钟数了。

步骤3：调整指针

如果发现手表指针和时间不一致，需要进行指针校准。首先，需要按住手表上右侧的“mode”按钮，直到屏幕出现“H.SET”字样，表示手表进入了指针校准模式。然后按下左侧的“adjust”按钮，手表会显示“0”字样。此时，将指针调整到12点的位置。接着，按下右侧的“mode”按钮，手表会显示“1”字样。此时，将指针调整到1点的位置，以此类推，直到所有指针都校准完毕。

步骤4：保存设置

完成上述操作后，需要按下手表上右侧的“mode”按钮，手表屏幕上会出现“SAVE”字样，表示手表进入了设置保存模式。此时按下左侧的“adjust”按钮，可以保存设置。完成保存后，手表会重新显示当前时间和指针，调整完成。

总之，卡西欧手表5146的时间和指针调整并不复杂，只要按照上述步骤进行即可。