导读 天麻鸽子汤是一道以鸽子为主料,加入天麻等药材熬制而成的汤品,。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
天麻鸽子汤是一道以鸽子为主料,加入天麻等药材熬制而成的汤品,具有滋阴补肾、补虚益精的功效。下面是天麻鸽子汤的做法大全:
材料:
鸽子 1只
天麻 10克
淮山 50克
枸杞子 10克
红枣 6个
姜片 3片
清水 适量
做法:
1.将鸽子宰杀、剖腹、去脏、去毛、洗净备用。
2.将淮山、枸杞子、红枣洗净备用。
3.将天麻用清水浸泡30分钟,洗净备用。
4.将鸽子放入锅中,加适量的清水,大火煮沸,去掉浮沫。
5.加入淮山、枸杞子、红枣、姜片、天麻,转小火炖煮2小时。
6.加入适量的盐,煮至鸽子熟透即可。
小贴士:
1.天麻具有清热解毒、安神定志的作用,可改善失眠、头痛等症状。
2.淮山、枸杞子、红枣均为滋补品,有益气养血、健脾开胃的功效。
3.鸽子的肉质细嫩,营养丰富,适宜贫血、虚弱、久病体弱的人群食用。
总之,天麻鸽子汤是一道健康营养、滋补养生的汤品,适宜冬季食用,可帮助我们增强体质、提高免疫力。
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