阿拉斯加是一个美丽的地方，但是如果你在这里经历了两个月的大便不成形，那么你可能会感到非常不舒服和痛苦。不成形的大便可能会导致腹胀、腹泻和排便不畅等问题。那么，应该怎么办呢？

首先，你应该尽可能地保持身体的水分摄入。饮用足够的水和其他液体，可以帮助你的身体保持水分，缓解便秘和腹泻等症状。此外，你还可以饮用一些含有益生菌的饮料，如酸奶和发酵乳制品，以帮助你的身体更好地吸收营养。

其次，你可以尝试一些自然的排便方法。例如，可以适当增加膳食中的纤维素摄入量，如蔬菜、水果和全麦面包等。这些食物可以帮助你的身体排出废物，缓解便秘和腹泻等症状。此外，你还可以进行一些轻微的运动，如散步、瑜伽和普拉提等，以促进肠道蠕动和排便。

最后，如果以上方法都无法缓解你的症状，那么你可能需要寻求医疗帮助。医生可以通过检查你的身体状况，为你提供更具针对性的治疗方案，如开具药物和建议你进行更深入的检查等。

总之，如果你在阿拉斯加经历了两个月的大便不成形，不要忽视这个问题。遵循以上的建议和方法，保持良好的饮食和生活习惯，可以帮助你缓解症状，恢复身体健康。