QQ上动态密码是指一种安全认证机制，它通过生成一次性的密码来确认用户身份。在使用QQ时，用户可以开启动态密码功能，然后在登录时，系统会随机生成一个短暂的密码，只有在输入正确的动态密码后，用户才能成功登录。

这种动态密码机制的好处在于能有效防止黑客攻击和密码泄露。因为动态密码只能使用一次，黑客即使获得了用户的密码，也无法再次登录用户账户。同时，由于动态密码的时效性很短，用户在短时间内忘记密码或者泄露密码也不会对账户安全造成长期影响。

在使用QQ时，开启动态密码功能可以有效增强账户安全。用户只需要在设置中开启该功能，并遵循系统提示进行操作即可。同时，用户也需要注意保护好自己的登录密码，不要将其泄露给他人，以免造成不必要的麻烦。