海鲫鱼和鲫鱼是两种常见的淡水鱼类，它们在外观上存在一些相似之处，但也有一些明显的区别。

首先，从外观上看，海鲫鱼和鲫鱼很像，它们都是体型较小、侧扁、鳞片细小的鱼类。它们的身体呈现出银白色、灰色或浅黄色的颜色，有时还有一些黑色斑点。此外，它们都属于鲤科鱼类，拥有相似的生活习性和生态环境。

然而，海鲫鱼和鲫鱼也存在一些区别。首先，它们的生长环境不同。鲫鱼主要生活在淡水湖泊和河流中，而海鲫鱼则是生活在海洋中的一种鱼类。其次，它们的食性也有所不同。鲫鱼主要以植物性饵料为主，如水草、藻类等，而海鲫鱼则以小型底栖动物为食，如虾、蟹等。此外，海鲫鱼的肉质更加鲜美，营养价值也更高。

综上所述，虽然海鲫鱼和鲫鱼在外观上存在相似之处，但它们的生长环境、食性和营养价值等方面都存在一些差异。因此，在购买和烹饪时需要根据具体情况进行选择。