敏捷（Agile）是一种软件开发方法论，它强调通过团队合作、迭代、自我组织和快速反馈来快速响应需求变化和交付高质量软件。敏捷方法的核心理念是“个体和交互胜过流程和工具，可工作的软件胜过详尽的文档，客户合作胜过合同谈判，响应变化胜过遵循计划”。

敏捷方法的实践基于一系列敏捷价值观和原则，例如持续交付价值、迭代开发、自组织团队、面向用户的设计等。敏捷方法强调快速迭代、持续集成和自动化测试等实践，以确保团队能够快速响应需求变化并交付高质量的软件。

敏捷方法在实践中通常采用一种称为“Scrum”的框架，它包括迭代开发、产品积压清单、短周期的Sprint等概念。Scrum框架强调团队合作、透明度和自我管理，以确保团队能够高效地完成工作并交付高质量的软件。

总之，敏捷方法是一种以迭代、快速反馈和团队合作为核心的软件开发方法论，它可以帮助团队更好地响应需求变化、提高交付效率和软件质量。