中班运动活动的目标是促进幼儿身体的健康发展和提高他们的运动能力。通过运动活动，幼儿可以锻炼肌肉、增强心肺功能、提高协调性和灵活性，从而增强身体素质，预防儿童肥胖症等健康问题的发生。

在中班运动活动中，我们不仅注重幼儿的身体锻炼，还重视幼儿的社会性和情感发展。我们鼓励幼儿积极参与，培养他们的团队合作精神和竞争意识，同时也注重培养幼儿的自信心和勇气。

在运动活动中，我们会根据幼儿的年龄特点和兴趣爱好，设计不同的运动项目和游戏，例如：跑步、跳跃、爬行、球类运动、绳操和游戏等。通过这些活动，幼儿可以感受到运动的乐趣，同时也增强了他们的身体素质和运动能力。

总之，中班运动活动的目标是全面促进幼儿的身体、社会和情感发展，让幼儿在快乐的运动中健康成长。