贴足贴脚底出油是一种常见的中医保健方法，它的原理是通过刺激足底穴位，调节身体内部的气血循环，从而达到保健养生的效果。

首先，足底是人体的第二个心脏，足底穴位密布，与身体各个器官相连。贴足贴脚底出油的原理就是通过刺激足底穴位，促进气血循环，调节体内的阴阳平衡，从而达到保健养生的效果。

其次，贴足贴脚底出油所用的中药材料都具有一定的功效。例如，益母草、艾叶、桂枝等中药材料都具有温通经脉、活血化瘀、消肿止痛的作用。这些中药材料被贴在足底穴位上，通过皮肤吸收和足底穴位的刺激，能够促进血液循环，加速新陈代谢，消除疲劳，增强免疫力，达到保健养生的目的。

最后，贴足贴脚底出油的时间和方法也非常重要。一般来说，最佳的贴足贴脚底出油时间是晚上睡觉前，这个时候身体已经进入休息状态，穴位更容易被刺激，效果更佳。贴的方法要正确，按照足底穴位的位置粘贴，贴的时间也要足够长，一般建议贴8~10个小时，才能达到最佳养生效果。

综上所述，贴足贴脚底出油是一种安全、简便、有效的中医保健方法，通过刺激足底穴位，调节身体内部的气血循环，达到保健养生的效果。