烦躁的情绪让我的心烦意乱，无法平静思绪。每一个琐碎的细节都让我感到疲惫和无力。无论是生活还是工作，都让我感到无从下手，让我感到心力交瘁。我希望能够找到一种方法来舒缓我的情绪，让我重新找回内心的平静和自信。