叶赫那拉氏和纳兰姓都是中国历史上非常著名的姓氏，在中国文化中都有着深远的影响。但是，哪个更好呢？

首先，叶赫那拉氏是中国历史上的一个非常有名的满族姓氏。在清朝时期，满族统治者的姓氏就是叶赫那拉氏。这个姓氏有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。在中国历史上，叶赫那拉氏的人物非常有名，比如叶赫那拉·阿敏、叶赫那拉·玉龙等，他们都是中国历史上非常有影响力的人物。

而纳兰姓则是中国历史上非常著名的汉族姓氏。在中国文化中，纳兰姓也有着非常深刻的影响。不仅如此，纳兰姓的人物也非常有名，比如纳兰容若、纳兰性德等，他们都是中国文化史上非常重要的人物。

综上所述，叶赫那拉氏和纳兰姓都是中国历史上非常有名的姓氏，都有着深厚的文化底蕴和丰富的历史背景。因此，哪个更好的问题其实并不容易回答。不过，无论是叶赫那拉氏还是纳兰姓，都是中国文化不可或缺的一部分，都值得我们去了解和学习。