两权相害取其轻，是指当两个权利或利益相冲突时，我们应该优先考虑保护其中较为轻微的那一个。例如，当一个人的言论自由与另一个人的名誉权相冲突时，我们应该更倾向于保护言论自由，因为这是更为重要的公共利益。

而两权相利取其重，则是指当两个权利或利益可以相互促进时，我们应该优先考虑发挥它们的正面效应。例如，当一个人的创作自由与另一个人的知识产权相互促进时，我们应该更倾向于保护两者的权利，以促进文化创新与发展。

在现实生活中，两权相害和两权相利的冲突往往存在于各种各样的场合。例如，在医疗领域中，医生和病人的知情权和隐私权可能会相互冲突，这时我们需要权衡二者的重要性，找到一个平衡点。再例如，在环境保护领域中，工业生产和自然保护的利益也可能会相互冲突，我们需要寻求一种可持续发展的方案。

因此，我们需要在平衡两个权利或利益的同时，考虑到公共利益、社会道德和法律法规等方面的因素，以确保我们的决策是公正合理的。只有这样，我们才能更好地应对各种复杂的现实问题，实现最大化的社会利益。