白果粥是一种常见的中式粥品，其制作方法简单，口感清香可口，营养丰富。而关于白果粥适宜放多少的问题，也是大家比较关心的一个话题。

首先，根据白果粥的制作方法，我们可以知道，白果粥的主要材料是米和白果。米是制作粥的必备材料，而白果则是一种辅助材料，其作用是增加粥的营养价值和口感。因此，我们在制作白果粥时，应该根据需要适当放入白果，不宜过多。

其次，白果粥的食用量也是需要考虑的因素。一般来说，白果粥的食用量应该根据个人的需要和身体状况来决定。如果是儿童或者老人，建议适量食用，不要过多。而对于成年人来说，适量的白果粥可以为身体提供足够的营养，但是过多的摄入可能会对身体造成负担。

最后，需要注意的是，白果粥在制作过程中，如果放入过多的白果，可能会导致粥的口感过于甜腻，影响食欲。同时，白果中含有一定的脂肪和热量，如果一次性放入太多，容易导致脂肪和热量过高，不利于身体健康。

综上所述，白果粥适宜放多少需要根据个人需要和身体状况来确定，一般建议适量放入白果，不宜过多。同时，在制作过程中需要注意控制白果的摄入量，避免影响口感和身体健康。