兰香子是一种非常受欢迎的小吃，它的口感香甜可口，深受人们的喜爱。但是，有人担心兰香子是否可以天天吃，是否会对身体造成伤害。

实际上，兰香子本身并没有毒性，可以安全食用。但是，如果过量食用兰香子，也会对身体造成一定的负担。因为兰香子中含有较高的糖分和淀粉质，过量食用会增加胰岛素的分泌，如果长期过量摄入，可能会导致胰岛素阻抗、肥胖等问题。

因此，我们建议在食用兰香子时要适量。另外，也要注意兰香子的质量，选择口感好、外观干净、色泽明亮的兰香子，避免食用质量不佳的产品。

总之，兰香子是一种美味可口的小吃，可以适量食用。但是，在享受美食的同时，也要注意控制食量，保持健康的生活习惯。