随着科技的不断进步，电脑显示器的刷新率也越来越快，一些高端显示器甚至可以达到144Hz或以上的刷新率，这意味着显示器可以在一秒内刷新144次甚至更多的图像，使得画面更加流畅、细腻。但是，如果你的电脑配置跟不上这个刷新率，就会出现显示器超过频率的情况。那么，当显示器超过频率时，该怎么办呢？

首先，需要明确一点，显示器超过频率并不是一件好事，因为这会导致图像出现撕裂甚至卡顿的情况，影响游戏体验和工作效率。因此，我们需要采取一些措施来避免这种情况的发生。

第一步是确认显示器的刷新率。如果你不确定自己的显示器的刷新率是多少，可以通过打开电脑的显示设置来查看。在Windows系统下，打开“设置”-“系统”-“显示”，然后选择“高级显示设置”，就可以看到显示器的刷新率了。

第二步是调整显示器的刷新率。如果你的显示器的刷新率是超过电脑显卡支持的范围，可以尝试将显示器的刷新率调整到一个电脑显卡支持的范围内。具体操作方法是，在显示设置页面中，选择“显示适配器属性”，然后切换到“显示器”选项卡，点击“属性”按钮，在弹出的对话框中选择“驱动程序”选项卡，然后点击“高级设置”按钮，在弹出的对话框中切换到“显示器”选项卡，选择一个电脑显卡支持的刷新率即可。

第三步是升级电脑硬件。如果你的电脑显卡跟不上显示器的刷新率，那么最好的解决办法就是升级电脑硬件，例如更换显卡、升级CPU等等。这样可以保证电脑的配置足以支持显示器的刷新率，从而避免超频的情况发生。

总之，显示器超过频率并不是一件好事，我们需要采取一些措施来避免这种情况的发生。如果你遇到了这个问题，可以尝试调整显示器的刷新率或者升级电脑硬件来解决。