随着生活水平的提高，越来越多的人选择方便快捷的挂面作为日常食品。然而，长期吃挂面也会对健康造成一定的危害。

首先，挂面中的碳水化合物含量过高，过量摄入会导致血糖升高。对于已经患有糖尿病或者高血压的人来说，挂面是一种不良食品选择，会加重疾病的症状。

其次，挂面中的热量也非常高，如果长期吃挂面而不控制食量，会导致肥胖和各种相关疾病，如心脏病、高血压等。挂面中含有大量的淀粉，而淀粉是人体消化不了的，长期摄入后会影响肠胃健康，导致消化不良、便秘等问题。

另外，挂面中的添加剂和调味料也是不可忽视的问题，其中可能含有添加剂、防腐剂等化学物质，长期食用会对身体造成慢性的伤害。而热量过高的调味料也会增加身体的负担。

总之，长期吃挂面对身体健康造成的危害是显而易见的。如果不能完全避免吃挂面，建议选择低热量、低盐、低糖的挂面，并且尽量减少吃挂面的频率。保持健康的饮食习惯和生活方式，才能保证身体健康。