想要拥有美丽长发，除了正确的护理和保养外，饮食也是非常重要的因素。以下是一些能够让头发长得更快的食物：

1. 鸡蛋：鸡蛋是头发生长的重要来源之一，其中的蛋白质和生物素对头发生长至关重要。

2. 绿叶蔬菜：像菠菜、甘蓝和油菜等绿叶蔬菜富含维生素A和C、铁和叶酸，这些营养素有助于促进头发生长。

3. 坚果和种子：像核桃、杏仁、亚麻籽和南瓜籽等坚果和种子富含维生素E、锌和蛋白质，有助于滋养头发和促进生长。

4. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼等鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，这些营养素对头发生长和健康至关重要。

5. 水果：像草莓、橙子和猕猴桃等水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于维持头发健康和促进生长。

总之，如果你想要头发长得更快，不妨在日常饮食中增加这些富含营养的食物。同时，还需要保持良好的生活习惯和护理方式，才能让头发更健康、更美丽。