咬舌自尽是一种自杀方式，通常是指在极度痛苦或绝望的情况下，将自己的舌头咬断或咬破，以达到自杀的目的。这种方式看似极为残忍和痛苦，但很多人认为咬舌自尽是一种快速有效的自杀方式，因为它可以迅速切断气管，导致窒息死亡。

然而，实际上咬舌自尽并不是一种可靠的自杀方式。首先，咬舌头是一种非常痛苦的过程，而且很难在自己的嘴里准确地咬断舌头。即使咬断了舌头，也不一定能迅速导致死亡，因为血液会流出来，可能会导致窒息或失血过多而死亡。此外，即使成功咬舌自尽，也可能会导致长期的生命质量下降，比如说声带受损或面部神经瘫痪等。

因此，我们强烈不建议任何人使用咬舌自尽作为自杀方式。如果你感到绝望或痛苦，请及时寻求帮助和支持，比如向医生、心理医生或心理咨询师求助。生命是宝贵的，我们应该珍惜它，不要轻易放弃。