秋葵是一种常见的蔬菜，在夏季和秋季都能看到它的身影。它的外形长得像一根小黄瓜，但是表面有很多毛茸茸的细小刺，需要小心处理。秋葵的特色在于它的果实里面有很多籽，而这些籽是可以食用的。

一些人可能会认为秋葵籽太小了，不值得食用，但实际上它们却有很多好处。首先，秋葵籽富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，这些对人体都有益处。其次，秋葵籽还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、镁、铁等，这些成分有助于保持人体健康。

当然，想要食用秋葵籽还需要注意一些事项。首先，如果你正在购买秋葵，要确保秋葵籽没有霉变或变质，否则会危害人体健康。其次，秋葵籽的口感有点硬，如果你不喜欢这种口感，可以将秋葵籽烤一下或者炒一下，增加它们的口感和味道。

总之，秋葵籽是可以食用的，而且它们还富含很多营养成分。如果你喜欢秋葵这种蔬菜，可以尝试一下食用它们的籽，体验一下不同的口感和味道。