大暑是中国二十四节气中的第十一个节气，一般出现在每年的7月22日或23日，表示夏季中最热的时期已经到来。

在大暑期间，气温高、湿度大，人们容易感到疲惫和精神不振。这时候，人们需要注意保持水分摄入，避免中暑。

大暑期间，农民们要开始收获夏季作物，如西瓜、葡萄等水果，同时也要注意田间的管理，保证作物的生长发育。

古人认为大暑时节人体阴气最弱，阳气最盛，因此也有一些养生方法，如饮热粥、吃鸡肉、午睡等，都有助于调节身体。

总之，大暑作为中国传统的节气之一，不仅反映了自然界的变化，也为人们的生活带来了一些注意事项和养生方法。