五台山是中国佛教名山之一，位于山西省晋中市灵石县，是著名的旅游胜地。如果您在上海，并想前往五台山，可以采取以下方式：

1. 飞机：从上海虹桥国际机场或浦东国际机场出发，飞往太原武宿国际机场，然后转乘公共汽车或租车前往五台山。整个行程大约需要三个半小时。

2. 火车：从上海虹桥站或上海南站出发，到达太原火车站，然后乘坐公共汽车或租车前往五台山。整个行程大约需要八个小时。

3. 自驾车：从上海出发，沿着沪昆高速公路一路向西行驶，然后在太原市转入太原大南高速公路，最后到达五台山。整个行程大约需要十个小时。

无论选择哪种方式，大约需要一整天的时间才能到达五台山。到达后，您可以参观五台山的佛教寺庙和景点，感受佛教文化的魅力，也可以欣赏五台山的自然风光。建议提前预订住宿，并根据自己的时间和需求合理安排行程。