辩论赛是一种非常受欢迎的学术活动，它可以帮助参与者提高他们的辩论和口才技巧。以下是几种辩论赛的方法和技巧，以及归纳总结。

1. 方法

辩论赛的基本方法是分为正方和反方，分别阐述自己的观点，并对对方的观点进行反驳。辩论赛一般分为以下几个步骤：

（1）主题确定。主题应该明确、具有争议性、有一定的深度和广度。

（2）准备阶段。每一方都需要准备论据和材料，以支持自己的观点，并准备反驳对方的观点。

（3）发言。每一方依次发言，时间一般为几分钟到十几分钟不等。

（4）辩论。在所有发言结束后，各方开始辩论。正反方可以提出问题和质疑，并对对方的观点进行反驳。

（5）总结。在辩论结束后，每一方都需要总结自己的观点，并强调自己的优势。

2. 技巧

（1）准备充分。在辩论前，需要准备充分的论据和材料，以支持自己的观点，并准备反驳对方的观点。同时，还需要熟悉对方的观点，以便更好地进行反驳。

（2）清晰表达。在发言时，需要清晰表达自己的观点，避免使用太多的术语和难懂的词汇。同时，还需要注意语速和语调，让听众更容易理解自己的观点。

（3）引用权威资料。在辩论中，引用权威资料可以提高自己的说服力。同时，还需要注意引用资料的准确性和可信度。

（4）灵活应对。在辩论中，需要灵活应对对方的观点和质疑，并进行反驳。同时，还需要注意语言的礼貌，避免过于激烈的争吵。

3. 归纳总结

通过辩论赛，可以提高参与者的辩论和口才技巧。同时，还可以帮助参与者了解和思考不同的观点，提高他们的思维和分析能力。在辩论中，需要准备充分、清晰表达、引用权威资料和灵活应对，以获得更好的效果。