举重是一项广泛使用的训练方式，许多人都希望加强其腿部力量。以下是一些举重腿部力量训练方法：

1. 腿弯举重：这是一种以膝盖为中心的训练方式，它可以增强大腿和臀部肌肉。在进行这种训练时，可以使用杠铃或哑铃，将其放在肩膀上或背后。

2. 腿推举重：这种训练方式主要是锻炼腿部的前面肌肉。它可以使用杠铃或者机器进行训练。

3. 腿弓举重：这种训练方式是锻炼腿的后面肌肉的一种有效方法。它可以使用哑铃或杠铃进行训练，也可以使用机器。

4. 深蹲：这是一种全身性的训练方式，可以锻炼大腿、臀部和腰部肌肉。它可以使用哑铃或杠铃进行训练。

5. 坐姿腿弯曲：这种训练方式主要锻炼大腿的后面肌肉。它可以使用机器进行训练。

以上是一些举重腿部力量训练方法，但是在进行这些训练时，要确保正确的姿势和技巧。此外，要根据个人的体质和目标来选择适合自己的训练方式。最后，要记得在进行举重训练前进行适当的热身和伸展，以避免受伤。