运动（exercise）是指通过身体运动来增强身体健康和体能的活动。在现代社会中，人们普遍意识到运动的重要性，因为它对身体健康和心理健康都有积极的影响。

在英语中，有许多与运动相关的词汇和短语。以下是一些常用的：

1. Workout：这个词通常指进行有目的的身体锻炼，如健身房、跑步、游泳等。

2. Exercise routine：意为“锻炼计划”，指的是一个有序的、规划好的锻炼计划，包括运动的种类、强度、时间等。

3. Warm-up：指在正式锻炼前进行的热身活动，如慢跑、拉伸等。

4. Cool-down：指在锻炼后进行的冷静活动，如放松伸展、慢跑等。

5. Aerobics：是一种有氧运动，如跳健身操、跳绳等。

6. Strength training：指肌肉力量训练，如举重、哑铃等。

7. Cardio：是有氧运动的简称。

8. Stretching：指身体伸展活动，如瑜伽、普拉提、拉伸等。

9. Sports：指各种体育运动项目，如足球、篮球等。

10. Fitness：是指身体健康和运动能力的状态，包括体能、柔韧性、力量等。

总之，运动对于身体健康和心理健康都有极大的好处。无论是哪种运动形式，都能够让身体健康，提高生活质量。