BMI体重指数是一种用于衡量一个人体重是否过重或过轻的指标，它是根据人的身高和体重计算得出的。计算BMI值可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施来保持健康。

要计算BMI值，首先需要知道自己的身高和体重。BMI值的计算公式是：体重（公斤）÷身高（米）的平方。例如，一个人身高1.7米，体重70公斤，他的BMI值为70÷（1.7×1.7）=24.22。

根据BMI值的大小，可以判断一个人的体重是否正常。一般来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常的。如果BMI值小于18.5，说明体重过轻；如果BMI值大于24.9，说明体重过重。当BMI值超过30时，则表示此人已经肥胖。

为了方便人们计算自己的BMI值，现在有许多BMI体重指数计算器可以使用。这些计算器通常可以在互联网上免费使用，用户只需要输入自己的身高和体重信息，就可以快速得出自己的BMI值。

使用BMI体重指数计算器可以帮助人们更加方便地了解自己的身体状况。如果发现自己的BMI值不正常，可以采取相应的措施来改善自己的身体状况，例如适当增加运动量、改善饮食习惯等。通过BMI体重指数计算器，人们可以更好地保持自己的健康。