卡西欧黑金是一款常见的手表品牌，其拥有多种功能，其中之一是调整秒数。调整秒数的方法如下：

1. 拉出表冠

首先，将表冠拉出至第二个“刻度”位置。这个位置是用来调整时间的，你可以在这个位置上旋转表冠，然后调整小时和分钟。

2. 旋转表冠

在第二个“刻度”位置上，向前或向后旋转表冠，可以调整秒针。向前旋转表冠，可以让秒针向前移动一个格子，反之亦然。需要注意的是，这个位置只能调整秒针，无法调整小时和分钟。

3. 推回表冠

等待你完成秒数的调整后，将表冠推回到原来的位置，即可完成秒数的调整。

总的来说，卡西欧黑金调整秒数非常简单，只需要拉出表冠并旋转即可。在调整秒数的时候，需要注意不要触碰到其他的部分，以免误调时间。