情深不寿慧及必夭，是一个古老的谚语。它告诉我们，过度的情感和热情往往会导致人的早逝。

在生活中，我们经常能够看到这样的例子。有些人因为爱情、友情等情感的创伤而病倒，甚至离世；有些人为了追求梦想、事业等目标，过度劳累而身体垮掉。这些都是情深不寿的表现。

那么，为什么情深会导致不寿呢？从生理和心理两个角度来看，都有一定的解释。

首先，情感过度激烈会对心脏、血管等器官造成压力。长期的心理压力会导致身体机能的下降，从而引发各种疾病。例如，悲伤、愤怒等负面情绪会导致血压升高、心率加快、肾上腺素分泌增多等生理反应，这些反应如果持续不断，就会对身体健康造成很大的伤害。

其次，情感过度激烈也会对心理健康产生负面影响。长期的心理负担会导致神经系统紊乱、免疫系统下降等问题，从而使身体变得更加脆弱。同时，情感过度激烈也会影响人的决策能力和行为表现，导致无法理智地应对生活中的问题和挑战。

因此，我们应该学会控制自己的情感，避免情感过度激烈。当我们遇到挫折、失落、痛苦等情绪困扰时，应该尽量调整自己的心态，让自己保持平静和理智。同时，我们也应该学会适当地放松自己，让身体和心理得到充分的休息和恢复。

情深不寿慧及必夭，是一句古老而智慧的谚语。它提醒我们，要学会控制自己的情感，保护好自己的身体和心理健康，才能更好地面对生活中的挑战和困难。