地下水资源是人类非常重要的水源之一，它们直接关系到我们的生产和生活。但是，由于人们长期以来过度开采地下水，导致地下水资源的减少和污染，对人类的生存环境和健康都带来了严重威胁。抽取地下水是造成这些问题的主要原因之一，下面我们来看看抽取地下水可以避免哪些问题。

首先，抽取地下水会导致地下水位下降，进而导致地表水的减少。这样，就会对生态环境造成影响，导致湿地退化，水体缺乏等问题。因此，我们应该适度开采地下水，并且采取节约用水的措施来减少地下水的抽取。

其次，抽取地下水还会导致地下水质受到污染。由于地下水往往处于地下深层，存在着许多天然物质的溶解，因此在抽取过程中，容易将含有有害物质的地表水或污水混入地下水中，造成地下水污染。因此，我们应该加强监管和管理，对于不合格的地下水抽取予以处罚，同时也要加强水源保护，减少水源污染。

最后，抽取地下水还会导致地下水循环系统的破坏，影响地下水的自然循环。地下水是地球系统中非常重要的一部分，它的循环对于地球的生态平衡和稳定起着重要作用。因此，我们应该采取措施，在抽取地下水的同时，保护地下水循环系统，尽可能减少对地下水的影响。

总之，抽取地下水是一项重要的活动，但是我们也要注意其对环境和健康的影响。只有在适当的情况下合理开采地下水，并且采取有效的保护措施，才能够保障地下水资源的可持续利用，为人类的生产和生活提供更好的保障。