老北京足贴是一种传统的中草药贴敷方法，用于缓解腿部疲劳、关节疼痛等问题。足贴的主要成分是中药材，其中包括了薄荷、艾叶、桂皮等，这些中草药有着很好的舒缓、缓解疼痛的作用。然而，很多人对于老北京足贴的效果持怀疑态度，认为这只是一种迷信的传统方法，没有实际的疗效。

但是，实际上老北京足贴是有一定治疗作用的。足贴中所含的中药成分，可以通过皮肤渗透和穴位刺激作用，直接作用于身体内部，从而起到缓解疼痛、舒缓肌肉等作用。特别是在湿气重的天气里，人体容易感到疲劳和不适，老北京足贴可以帮助排出体内湿气，进而缓解疼痛和不适感。

此外，老北京足贴也有一定的舒缓作用。在日常生活中，人们的脚部经常处于紧张、疲劳状态，使用老北京足贴可以缓解脚部的压力，舒缓疲劳，让人感觉更加轻松愉悦。

总的来说，老北京足贴确实具有一定的疗效，可以缓解疼痛和疲劳，排出体内湿气。不过，需要注意的是，足贴并不是万能的，对于某些严重的症状，仍需及时就医，并遵医嘱治疗。此外，在使用老北京足贴的时候，也需要注意选择正规的品牌和渠道，避免购买劣质产品，对身体造成损害。