防晒霜是夏季必备的护肤品之一，而在防晒霜的包装上，我们经常会看到一个SPF的数字。那么，SPF是什么意思呢？

SPF是Sun Protection Factor的缩写，中文意思是“防晒指数”。这个数字表示了防晒霜能够抵御UVB紫外线的能力，UVB紫外线是导致皮肤晒伤的主要因素。

SPF数字越高，防晒霜的保护能力就越强。例如，SPF30的防晒霜可以防止UVB紫外线约97%的伤害，而SPF50的防晒霜可以防止UVB紫外线约98%的伤害。

需要注意的是，SPF数字并不表示防晒霜的保护时间长短。即使使用SPF高的防晒霜，也需要每两小时重新涂抹一次，或者在游泳、出汗后及时补涂。

此外，SPF数字仅仅是一种参考标准，实际防晒效果还会受到多种因素的影响，如使用量、涂抹均匀程度、皮肤类型等等。因此，我们需要根据自己的皮肤情况选择适合的防晒霜，并注意合理使用。