粘纤衣服是我们常见的一种材质，但是很多人都遇到过粘纤衣服缩水的问题，特别是在洗涤时，如果没有掌握好洗涤方法，衣服就容易缩水。那么，如何恢复粘纤衣服缩水后的尺寸呢？

首先，遇到粘纤衣服缩水的情况，我们不要着急，可以先试试以下方法：

1.用淡盐水浸泡法：将衣服放入淡盐水中浸泡，时间不宜过长，大概10-15分钟左右，然后用清水冲洗干净，轻轻挤干即可。

2.用肥皂水浸泡法：将衣服放入肥皂水中浸泡，大概10分钟，然后用清水冲洗干净，轻轻挤干即可。

3.用醋水浸泡法：将衣服放入醋水中浸泡，时间不宜过长，大概10-15分钟左右，然后用清水冲洗干净，轻轻挤干即可。

以上三种方法都是比较实用的方法，可以帮助我们恢复缩水的衣服尺寸，但是需要注意的是，不要使用热水或者过于强烈的洗涤剂，这些都会加剧衣服缩水的情况。

此外，我们也可以通过以下方法来避免粘纤衣服缩水的问题：

1.在洗涤衣服之前，先将衣服放入冷水中浸泡一段时间，这样可以防止衣服缩水。

2.洗涤衣服时，使用中性洗涤剂，不要使用强烈的洗涤剂。

3.洗涤衣服时，不要使用高温水，最好使用冷水或者温水。

4.洗涤衣服时，不要使用烘干机，最好晾晒干。

总之，遇到粘纤衣服缩水的情况，我们不必过于担心，可以采用上述方法来帮助我们恢复衣服的尺寸，同时也要注意在平日里避免出现这种情况的发生。