加班，是现代工作中常见的现象。为了完成任务，为了赚更多的钱，许多人不得不加班。但是，加班也带来了许多不良影响，比如身体健康的下降、家庭关系的紧张等等。

下面是一张插图，讲述了关于加班的故事。在这张图片中，一个身体疲惫的上班族在工作室里加班。他的脸上写满了疲惫，他的眼睛布满了血丝。窗外的天空已经完全黑了，而他还在工作。

在这张图片的另一侧，我们可以看到他的家人在家里等待。妻子和孩子们围坐在桌子前，等待他回家吃晚饭。但是，时间一分一秒过去，他还没有回家。孩子们开始感到不安，妻子也感到心烦意乱。

这张插图告诉我们，加班虽然可以带来一些好处，但也会对我们的身体和家庭关系产生负面影响。我们要适当控制加班时间，保护自己的身体健康，也要关注家庭和社交生活，保持身心平衡。