五天辟谷结束了，如何恢复正常饮食呢？在辟谷期间，身体已经得到了充分的休息和排毒，因此在恢复正常饮食时需要慢慢适应，不能一下子吃太多或太油腻的食物。

在第一天结束辟谷后，可以先喝一些果汁或吃一些水果，以帮助身体逐渐适应新的饮食。接下来的几天可以选择一些比较清淡的食物，如蔬菜汤、水煮鱼、清蒸鸡肉等，避免过多的油腻和辛辣食物。

在恢复正常饮食的过程中，还要注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。可以多吃一些绿色蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等食物，避免大量食用高热量和高脂肪的食物，如炸鸡、薯条、巧克力等。

此外，还可以适当增加运动量，帮助身体更好地适应新的饮食。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，不仅可以帮助消耗卡路里，还可以增强身体的代谢功能，促进身体的健康恢复。

总之，五天辟谷结束后，要慢慢适应新的饮食，注意均衡饮食和适度运动，以帮助身体更好地恢复健康。