近年来，小红书成为了越来越多消费者购物的重要渠道。然而，随着小红书上涌现出越来越多的海外代购和个人卖家，消费者对于小红书上卖的商品究竟是真的还是假的开始产生疑虑。

首先，小红书作为一家正规的电商平台，一定会对于卖家的资质和商品的真实性进行审核和把关。而且，小红书也会定期对于卖家进行监管和处罚。因此，消费者在购买商品之前，可以先查看卖家的资质和评价，以此来判断商品的真实性。

其次，小红书上的海外代购和个人卖家，也不一定代表着他们出售的商品都是假的。有些个人卖家可能是因为自己在国外旅游或者留学期间，购买到了一些国外的好物，然后在小红书上进行卖家。而且，这些个人卖家通常会提供商品的真实图片和详细描述，以此来证明商品的真实性。

然而，也不可否认的是，小红书上也存在一些卖家销售假货的情况。这些卖家通常会以低价、高返利等方式来吸引消费者的购买。因此，在购买商品之前，消费者需要仔细核对商品的品牌、型号、产地、包装等信息，以此来判断商品的真实性。

综上所述，小红书上卖的商品真实性与否，需要根据具体情况来判断。如果是正规的品牌店铺或者有良好口碑的卖家，通常商品的真实性会得到保证。但是，对于那些低价高返利的卖家，消费者需要保持警惕，仔细核对商品信息，以此来避免购买到假货。