《究极日月》是一款非常经典的游戏，其中努力值的获取对于玩家来说非常重要。那么，如何才能快速地刷取究极日月中的努力值呢？

首先，我们需要知道努力值的来源。在游戏中，玩家可以通过战斗、捕捉、训练等方式获取努力值。其中，战斗是最为重要的获取努力值的方式。

那么，在战斗中，如何才能快速地获取努力值呢？首先，我们需要选择适合的对手。在究极日月中，每个对手都有自己的属性和技能，我们需要根据自己的属性和技能来选择适合的对手。比如说，如果我们的宝可梦属性是火属性，那么我们可以选择水属性的宝可梦作为对手。

其次，我们需要合理地使用技能。在战斗中，技能的运用非常重要。我们需要根据对手的属性和技能来选择合适的技能，从而能够快速地击败对手。同时，在使用技能时，我们还需要注意技能的消耗和效果，以充分利用每次战斗。

最后，我们还需要注意时间的利用。在究极日月中，每天都有一定的时间限制，我们需要合理地安排时间来进行战斗和训练，从而能够快速地获取努力值。

总的来说，要想快速地获取努力值，在究极日月中，我们需要选择适合的对手，合理地使用技能，并注意时间的利用。只要我们能够善用这些技巧，就能够快速地获取努力值，提升自己的游戏实力。