消防四个能力是指指导性、监督性、指挥性、应急处置能力。其中，指导性是指消防部门制定消防安全管理制度、消防安全技术规范和标准，提供消防安全咨询、技术指导等服务的能力。监督性是指对各类建筑物、场所、设施设备等进行消防安全监督检查和监视的能力。指挥性是指消防部门在火灾事故发生时，能够快速、准确地指挥现场救援工作的能力。应急处置能力是指消防部门在火灾事故等紧急情况下，能够有效地进行火灾扑救、人员疏散、物资保护等应急处置工作的能力。这四个能力是消防工作的基本要求。

而“三会四懂”则是指熟悉“三大规定”、掌握“四项基本技能”。三大规定是指《消防安全责任制实施办法》、《建筑设计防火规范》、《消防安全检查标准》。三大规定是消防工作的基础，是各单位应严格遵守的规定。四项基本技能是指消防安全教育、灭火器使用、灭火器具使用、逃生自救。这四项技能是每个人都应该掌握的基本技能，能够帮助人们在火灾事故中保护自己、救助他人。

总之，消防四个能力和“三会四懂”是消防工作的基本要求和基本技能。只有在这些基础上，我们才能有效地预防火灾、减少火灾损失，提高消防安全水平。因此，每个人都应该认真学习和掌握这些知识和技能，为保障自身和他人的生命财产安全贡献自己的力量。