导读 白芦笋是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,被誉为“春季之王”。它。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
白芦笋是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,被誉为“春季之王”。它富含蛋白质、维生素C和钾等多种营养成分,对身体健康有很多好处。下面为大家介绍几道家常炒菜的做法,让您轻松地享受白芦笋的美味。
1. 白芦笋炒肉片
材料:白芦笋、瘦猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉、淀粉、色拉油
做法:
1)将白芦笋去皮,切成斜块;瘦猪肉切成片,加入少量盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉和淀粉搅拌均匀腌制。
2)葱、姜、蒜切末备用。
3)热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入腌制好的猪肉片煸炒至变色。
4)加入白芦笋块,继续翻炒至白芦笋变软。
5)最后加入适量盐、胡椒粉和少许糖调味即可。
2. 白芦笋炒蘑菇
材料:白芦笋、鲜蘑菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、色拉油
做法:
1)将白芦笋去皮,切成斜块;鲜蘑菇用清水洗净,切成片或块。
2)葱、姜、蒜切末备用。
3)热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
4)加入白芦笋块和蘑菇片,继续翻炒。
5)加入适量盐、生抽和料酒调味,翻炒均匀即可。
3. 白芦笋炒鸡蛋
材料:白芦笋、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽、色拉油
做法:
1)将白芦笋去皮,切成斜块;鸡蛋打散备用。
2)葱、姜切末备用。
3)热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味,加入白芦笋块翻炒。
4)待白芦笋变软后,倒入鸡蛋液翻炒均匀。
5)最后加入适量盐和生抽调味即可。
以上就是几道简单易做的白芦笋炒菜做法,希望大家喜欢。炒菜时可以根据自己的口味适量调整调料,做出更加适合自己口味的美食。
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