电脑屏幕太亮会对我们的眼睛造成伤害，导致眼睛疲劳和视力下降。那么我们应该如何调暗电脑屏幕呢？下面就为大家介绍几种方法。

1. 调整屏幕亮度：在电脑屏幕右下角有一个电源按钮，旁边有一个调整屏幕亮度的按钮，我们可以通过这个按钮将屏幕亮度调暗一些。

2. 使用屏幕滤镜：屏幕滤镜可以减少电脑屏幕的蓝光辐射，从而减轻眼睛疲劳和视力下降。我们可以在电脑的系统设置中开启屏幕滤镜功能，或者下载一些专门的屏幕滤镜软件。

3. 改变背景颜色：将电脑屏幕的背景颜色改为深色或者黄色，可以减轻眼睛的刺激，从而让眼睛更放松。

4. 调整屏幕对比度：将屏幕对比度调低一些，可以减少眼睛对亮度的适应时间，从而保护眼睛。

综上所述，我们可以通过调整屏幕亮度、使用屏幕滤镜、改变背景颜色和调整屏幕对比度等方法来减少电脑屏幕对眼睛的伤害，保护我们的视力健康。